Stres?

Sama banget kaya dulu dulu, ngerasa sekali kalau ketika ujian anda stres. STRES.
Oke jadi inget pelajaran Pskiatri mengenai stress. Persis mungkin, implementasinya bisa lah ya di share
Stress ini proses sebenarnya pertahanan tubuh agar tidak sakit, jadi wajar. Bener wajar.
Stres diinduksi dengan 4 faktor utama, meliputi:

1. Frustasi
Ialah apabila terdapat halangan antara keinginan, contoh: Kendala dari dalam diri misalnya cacat, kendala dari luar misalnya bencan alam. Sehingga, tidak bisa melaksanakan tujuan semula.

2. Konflik, nah ini ada tiga penjabaran
a. Konflik pendekatan penolakan, adalah ketika tujuan diinginkan namun harus memilih salah satu yang sama saja tidak menguntungkan, maju -undur sama tidak menyenangkannya
b. Konflik penolakan ganda, adalah ketika kedua tujuan tidak diinginkan, namun harus memilih salah satu kaya edisi #galau gitu macamnya
c. Konflik pendekatan ganda, adalah ketika kedua tujuan diinginkan, namun haarus melepaskan salah satu kaya macam #bimbang mungkin. Haha selanjutnya adalah


3. Tekanan, yang bisa berasal dari dalam sendiri contoh: Cita-cita dan norma yang dituntut secara berlebih. Dan yang berasal dari orang lain: orang lain kaya berharap atau menuntut lebih gitu.

4. Krisis, yang terakhir ini adalah keadaan mendadak yang mengakibatkan timbulnya stres pada individu atau kelompok
Nah daripada stres belajar, mending makan makanan favorit sepanjang masa. Wing Street Honey Mustard :"9

Ayo, jangan stres!


Kinanthi Husodo-